Les stages d'1h30 sont structurés à l'identique des cours mais d'une durée supérieure afin de pouvoir diversifier les postures, approfondir et intensifier les mouvements puis développer les explications : 

         

  •  30 minutes de postures allongées, assises et debout (travail des muscles en profondeur).

  •  35 / 40 minutes de danse orientale avec des pas simples et répétitifs.

  •  15 / 20 minutes de gainage puis une phase d'étirements et détente.

Une tenue souple est conseillée, prévoir 1 tapis et 1 ceinture pour les hanches.

Chez Moonyoga,

8/10 rue Catulienne 93200 Saint Denis, Accessible Métro ligne 13 / Tram

 

STAGES réguliers :

Les samedis de 14h30 à 16h

Prochaines dates : Samedi 19 septembre, samedi 17 octobre, samedi 21 novembre

Nombre de place limité à 8 personnes

Tarifs 18€ le stage

Réservation en ligne uniquement : www.moonyoga.fr

D'autre rendez vous avec Yechim : 

Stage de Danse Orientale
Dimanche 27 septembre
15h30 à 17h30
28 euros, tous niveaux
Centre de Danse alésia,
119 av. du Général Leclerc, 75014 PARIS
Inscription : envoyez un mail :  contact

Atelier Méthode Pilates

 
Dimanche 11 octobre
11h30 à 12h30
18 euros, débutant 1,2
Moon Yoga
8,10 rue Catulienne 93200 Saint Denis
Inscription : cliquez sur le bouton rouge
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