Les stages d'1h30 sont structurés à l'identique des cours mais d'une durée supérieure afin de pouvoir diversifier les postures, approfondir et intensifier les mouvements puis développer les explications : 

•  30 minutes de postures allongées, assises et debout (travail des muscles en profondeur).

•  35 / 40 minutes de danse orientale avec des pas simples et répétitifs.

•  15 / 20 minutes de gainage puis une phase d'étirements et détente.

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Une tenue souple est conseillée, prévoir 1 tapis et 1 ceinture pour les hanches.

Chez Moonyoga,

8/10 rue Catulienne 93200 Saint Denis, Accessible Métro ligne 13 / Tram

STAGES réguliers :

Les samedis de 14h30 à 16h

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Bientôt de nouvelles dates 

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Nombre de place limité

Tarifs 18€ le stage

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Réservation en ligne uniquement : www.moonyoga.fr

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