ORIENTAL SCULPT®

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Descriptif : 

Cours d’1h en musique, accessible à tous.

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Cette discipline mêle astucieusement, la danse, le cardio, le renforcement musculaire et le gainage dynamique.

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Venez découvrir cette  nouvelle activité ludique et sportive, toutes les parties du corps sont sollicitées.

elle a été mis en place pour se dépenser, éliminer, travailler la souplesse, l'endurance et les bases de la danse orientale.

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Elle intègre la respiration, la posture, le périnée et les abdominaux pour un travail complet.

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On se muscle en profondeur tout en dansant sur des musiques orientales