ORIENTAL SCULPT®

Descriptif : 

 

Cours d’1h en musique, accessible à tous.

Cette discipline mêle astucieusement, la danse, le cardio, le renforcement musculaire et le gainage dynamique.

Venez découvrir cette  nouvelle activité ludique et sportive, toutes les parties du corps sont sollicitées.

elle a été mis en place pour se dépenser, éliminer, travailler la souplesse, l'endurance et les bases de la danse orientale.

Elle intègre la respiration, la posture, le périnée et les abdominaux pour un travail complet.

On se muscle en profondeur tout en dansant sur des musiques orientales

En attendant la reprise des cours

je vous propose un programme de vidéos de danse orientale

 

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